安全期计算器
使用场景
自然避孕参考
了解安全期，作为自然避孕的参考依据。
备孕参考
通过推算排卵日和易孕期，提高受孕几率。
经期记录
追踪月经周期规律，预测下次月经时间。
健康管理
长期跟踪月经周期，及时发现周期异常。
使用说明
- 上次月经第一天：请选择本次月经开始的那一天（见血当天）。
- 月经周期：指从本次月经第一天到下次月经前一天的天数。一般女性为28天左右，正常范围21-35天。
- 月经持续天数：指月经出血持续的天数，一般为3-7天，多数女性为4-5天。
- 排卵日推算：一般为下次月经来潮前14天左右，排卵日及其前5天、后4天（共10天）为易孕期，其余时间为安全期，本工具即按此描述推算。
- 为了更准确，建议连续记录3个以上月经周期取平均值。
- 重要免责声明：安全期计算仅为参考，不能作为可靠的避孕方法。由于情绪、环境、疾病等因素，排卵时间可能发生变化。如有避孕或备孕需求，请咨询专业医生。
常见问题
问：
安全期避孕靠谱吗？
答：
安全期避孕法的失败率较高（约20%），因为排卵时间受多种因素影响可能提前或延后。建议结合其他避孕方式使用，不要单独依赖安全期避孕。
问：
易孕期（危险期）是怎么算出来的？
答：
卵子排出后可存活12-24小时，精子在女性体内可存活3-5天（最长可达7天）。因此排卵日及其前5天、后4天共10天同房都有可能受孕，称为易孕期（危险期）。
问：
月经不规律怎么计算安全期？
答：
月经不规律时，安全期计算不准确。建议采用排卵试纸、基础体温测量、B超监测排卵等方法，或咨询妇科医生。
问：
排卵日一定是下次月经前14天吗？
答：
多数情况下黄体期（排卵至月经来潮）相对稳定，约为12-16天，平均14天。但因人而异，也受情绪、压力、疾病等影响。连续记录多个周期可以更准确地推算。